虽然说菊花是生活在野外的一种野花，但别小瞧了它，它能够帮助清热解*，而且现在菊花被很多的中医拿去晒干，提炼出药效，虽然说我们的生活越来越好，但是人们却面临着各方面的压力，如果说平时有不良的生活习惯和饮食习惯，长期下去的话，很容易会使得身体内的*素不能够及时排出来，尤其是对于那些经常久坐的人很容易会导致肚子上长赘肉。
其实我就深有感受，由于长期坐在电脑前，肚子胖出了游泳圈，而且脂肪堆积的一层又一层，看到肚子上慢慢长出来的赘肉也是非常的无奈，为了把这些脂肪和赘肉给去除掉，很多人都做了很大的努力，希望通过食疗的方法排出身体内的*素，减掉肚子上的赘肉，那么菊花和其它的食材一起泡水喝就是非常不错的选择，也能够排出黑臭宿便，而且也能够降低体重，我们一起来了解一下吧。
山楂菊花茶
菊花起到清热消炎的效果，而且菊花茶也能够帮助缓解身体浮肿的问题，如果说身体内的水分过多的话，身体很容易浮肿，这个时候喝点菊花茶的话能够利尿消肿，山楂里面含有大量的苹果酸，这也是为什么山楂吃起来酸酸的原因，山楂能够起到开胃助消化的效果，帮助胃黏膜分泌胃酸，从而起到通肠利便的效果，而且山楂也能够帮助减肥，帮助降低体内的脂肪和顽固的宿便，如果山楂和菊花一起搭配泡水喝的话，不但能够减肥，而且也能够去浮肿，就等于是运动一个小时，帮助排出黑臭宿便，降低体重。
菊花枸杞茶
对于特别注重养生保健的人，想必对枸杞是再熟悉不过了，枸杞也能够起到排*的效果，也能够起到通畅利便，帮助排出黑臭宿便的效果，能够减轻身体的负担，而且也能够帮助减掉肚子上的赘肉，体重自然而然的也会悄悄地下降。
对于那些存在便秘的人，那么在平常的时候，除了要多喝水以外，也可以在水里面放入以上这些食材，不但能够起到保养身体的效果，而且也能够缓解便秘使得身体内的*素和垃圾排出体外，体重也会慢慢的下降。
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