导读：上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分*，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分*，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。
菊花茶-清热解*
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解*，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
枸杞茶-清肝明目
1、枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量
做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
2、三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法：材料用开水冲饮。
功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
3、枸杞红枣茶
作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
做法：将枸杞加水cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
功效：清肝明目。
罗汉果茶——清咽利喉
材料：罗汉果一个
做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
茉莉花茶-补水去燥
材料：茉莉花5克，白砂糖适量。
做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解*的功效。
小编：悦茗
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇菊花自古以来就被用来泡水，它对我们的健康很有好处，可以帮助我们的身体解*，清除愤怒，也可以帮助消化，因为我们的器官有很好的维持作用，而男人、女人和孩子，都适合喝一杯菊花茶，但有些太麻烦了，不愿泡。好吧，我今天就告诉你，哪种食物和菊花连同茶的效果会更好！能够最大限度地发挥食物的功效。
山楂养颜养皮菊花排便安眠
山楂具有开胃、助消化的作用，每天我们可以用菊花泡水喝，不仅可以开胃，还可以加快胃蠕动，帮助肠胃消化，排便排便，肠胃蠕动越快，我的睡眠大便在体内储存的时间就越短，皮肤也会慢慢变化！"让女性皮肤上的斑点，可以慢慢稀释，而且黑色素也会减少。所以在平时，女性朋友不妨喝一杯菊花山楂茶，一定对我们的皮肤和肠胃都有很好的效果。
红枣菊花：益气活血，清*
我们也知道，枣有补气补血的作用，可以说是菊花的天然结对，尤其是在女性朋友的经期，因为月经期容易出现贫血现象，所以这次制作一杯菊花红枣茶来补充我们因气血流失而引起的经期，此外，菊花还具有清热解*、美容美容的功效，对我们的皮肤也有很好的效果，加上枣气和血液补充的机会，使女性朋友的脸更红润、更有光泽。
枸杞菊花：补肾健体补肾补肾
枸杞那些注重健康的朋友们一定不陌生，枸杞具有滋补肾脏的功能，而且还能帮助我们的身体新陈代谢，在我们的身体里有些浪费，让我们的皮肤有光泽。"因此，枸杞和菊花不仅可以保持肾脏的健康，而且还可以去除体内的一些废物，提高我们的免疫能力，预防各种疾病。因此，为了考虑身体的健康和安全，我们不妨喝一杯菊花枸杞茶来缓解压力，男性朋友坚持喝，可以补肾、补肾、养肾，让肾脏变得越来越好！男人喝得越多，他们就越精力充沛！
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