对于有些女性朋友来说，由于生活和工作的压力都比较大，所以并没有充足的时间来通过锻炼进行减肥，在这里小编就告诉大家一个好的减肥方法，那就是用山楂和“它”泡水喝，坚持一段时间，或许会很有帮助。
每天山楂和“它”泡水喝，坚持一段时间，对于润肠通便，减轻体重有着很好的效果。
1、陈皮
我们都知道山楂对于开胃有着很好的效果，对于肠道的消化还有很大的好处。陈皮具有促进肠道消化，改善脾胃的作用
因此如果在喝水的时候泡一些山楂陈皮水，长期坚持下去，对于清除体内的*素和垃圾，促进新陈代谢，有着很好的功效，因此可以起到很好的瘦身效果。
2、菊花
菊花茶具有很好的清热解*的功效，因此对于排除人体内积累的*素和垃圾，有着很好的作用
所以让山楂和菊花一起泡水喝，对于清除身体内的*素垃圾，改善便秘的情况有着很好的效果，长期坚持下去的话，对于减肥瘦身会起到很好的作用。
3、枸杞
枸杞对于人体也有着很大的好处，它能够滋补人体的肝脏和肾脏，是起到养肝补肾的效果，那你现在减肥的时候体重急速下降，这就使得女性的身体容易出现不健康的情况
所以在泡水喝的时候不妨山楂和枸杞来泡水，不仅仅还能够滋补肝脏，还能够起到很好的减肥瘦身的功效。
4、红枣
红枣具有益气补血的功效，因此如果将红枣和山楂一起搭配泡水喝，对人体也有着很大的益处，常喝山楂红枣泡的水让女性朋友的气色更加红润
而且还能够促进身体中的血液循环，积累的体内的*素和垃圾及时的排出，因此就起到了一定的减肥瘦身的功效。
虽然说用山楂泡水有很多的好处，但是山楂毕竟属于酸性食物，切记不要过量的食用，在平时的生活中想要减肥，瘦身的功效更加明显，坚持适当的锻炼，合理的饮食也是非常有必要的
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