枸杞茶

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TUhjnbcbe - 2021/2/13 18:30:00

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喝茶能够降血糖,这已经不是什么秘密了,不少患糖尿病的人都有喝茶的习惯。

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根据调查反馈数据来看,喝茶降血糖的效果确实不错。

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但是,提醒广大糖友,不是所有的茶叶都有降血糖的作用,在挑选茶叶的时候,也要格外注意,以下这七种茶,是糖尿病圈里公认的降糖好茶,跟大家分享。

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1、苦瓜绿茶

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材料:鲜苦瓜1个,绿茶适量。

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做法:取鲜苦瓜1个,洗净、去瓤切片。

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绿茶用沸水冲泡,放人苦瓜片,闷泡5-10分钟后即可。

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功效:适用于轻型糖尿病患者。

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2、牛蒡枸杞茶

材料:炒好的牛蒡30克、枸杞子12粒。

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做法:将炒好的牛蒡、枸杞子用沸水冲泡,焖5-10分钟后饮用,可以反复冲泡。

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功效:增强体力,促进新陈代谢,适合糖尿病病人饮用。

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3、菊花山楂茶

材料:菊花、山楂、绿茶各3克。

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做法:将菊花、山楂、绿茶置于茶杯中加入沸水。

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茶杯中加入沸水。

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冲泡5-10分钟左右即可。

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功效:清热除痰、消食健胃,并能降脂、降血糖。

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乌龙茶

喝乌龙茶可以降低血糖。

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乌龙茶能促进胰岛素分泌,改善糖代谢,对人体具有辅助降血糖的作用。

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其性凉,具有清凉解*等功效,更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。

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乌龙茶在防血糖过高,治糖尿病方面效果明显。

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