减肥是个永恒不变的话题，尤其对于女人而言，很多女生将减肥当做终生的事业，有的女性会选择运动减肥，反而有的女性会选择节食减肥法。肚子上的赘肉比较难减，在饮食方面，如果不调整饮食习惯，有可能就会引起发胖，甚至还会出现便秘的症状。长期便秘会使体内的*素和垃圾无法及时排出体外。这样就会不利于女性减肥，想要达到减肥瘦身的效果，那么首先就要缓解便秘的状况，平时可以多吃一些山楂，山楂，能够起到清除宿便的作用。山楂和他是搭档，每天泡水喝，能够清宿便，体重悄悄降下来。
山楂和它是“好搭档”，每天泡水喝，清宿便，去口臭，体重悄悄降！
1、山楂搭配陈皮
女性在没事的时候可以喝一些山楂泡水，再加上一点陈皮，能够起到健脾消费的作用。它能够使体内的*素和垃圾及时排出体外，起到清理血管预防血管的效果。还能够清除油脂，起到减肥瘦身的效果。
2、山楂搭配菊花
我们生活中很多女性都喜欢喝菊花茶。它能够起到清热解*的作用，将菊花和山楂搭配在一起使用，能够起到扩张血管清除血脂的作用，同时还能促进体内的血液循环，能够将体内的*素和垃圾及时排出体外，对缓解便秘也有很好的帮助。非常有助于减肥瘦身。
3、山楂搭配枸杞
现在越来越多的人开始注重养生，在喝水的时候通常会放入一点枸杞。能够达到养生保健的效果，将山楂和枸杞搭配在一起使用，非常有助于减肥瘦身。因为这两种食物都能起到开胃消食，活血化瘀的作用。能够将体内的*素和垃圾及时排出体外。常喝山楂，枸杞泡水，能够起到补肝益肾的效果。对我们的身体健康有很多好处。
4、山楂搭配红枣
一提到红枣，人们首先想到的是具有补血的效果。将山楂和红枣搭配在一起使用，能够起到健脾益胃，活血化瘀的作用。女性朋友在平时生活中喝一些山楂红枣茶，能够很好的补充气血，美容养颜，促进血液循环，排出体内的*素和垃圾，对缓解便秘口臭都有很好的帮助。
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