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相信我们大家每个人都不会对山楂感到陌生，因为山楂是一种非常美味的水果，它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜爱！
山楂当中所含有的*铜以及维生素C的含量都是非常高的。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。所以建议女性朋友，都可以适当食用。楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。山楂的*酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，防衰老，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
推荐搭配：山楂+菊花
菊花可入药治病、入菜作为美食、入茶养生。这种茶花香浓郁，色泽淡雅能抗辐射也能滋养肌肤还能提高人体素质，平时多喝一些菊花茶就能加快身体代谢，也能清理皮肤深层积存的*素，可以细嫩滋养肌肤，也能让人们的皮肤保持水嫩细滑。另外它们还能提高人体抗氧化能力，抑制自由基生成，平时经常饮用不但能抗氧化还能延缓衰老。山楂和菊花搭配泡茶，再合适不过了，常喝清肠胃补气血，燃烧脂肪，喝出小蛮腰！
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