长时间来吃强壮的肌肉和骨骼，身体不老，耐寒避暑"，这是"神农经"中对枸杞的描述，枸杞自古以来就滋润着人们，具有延缓衰老和抗衰老的作用，所以也被称为"但老子"。枸杞是一回事，最好吃唐僧肉！但我不知道这三个禁忌会不会适得其反。
枸杞是一种广泛的药用补品，在日常生活中也很常见。如何搭配枸杞抗衰老？
枸杞一把，大枣几颗，一并放入茶壶，开水冲喝。这是一个懒人方法，最好比例是这样的：
材料：枸杞果实8克，枣10克。
枸杞的作用不止一件事，比吃唐僧肉还好！但我不知道这三个禁忌会不会适得其反。
功效一抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)能显著改善吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖。
功效二抗肿瘤
枸杞多糖不仅是调节免疫应答的生物反应调节剂，而且通过神经内分泌免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效三抗辐射损伤
枸杞具有抗γ射线辐射、保护身体的作用，可作为辅助药物配合放射治疗和其他抗肿瘤治疗，减少放疗的*副作用，提高疗效，保护机体免疫功能。
功效四降血压
枸杞多糖能降低血压，降低血浆和血管中丙二醛和内皮素的含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压的形成。枸杞有一件事，最好吃唐僧肉！但我不知道这三个禁忌会不会适得其反。
功效五提高视力
人体视网膜光感受器由视*酚和视蛋白组成。枸杞中丰富的B-胡萝卜素可转化为人体内的维生素AN，维生素A可产生视*酚，从而提高视力，防止*斑。
功效六美容养颜，滋润肌肤
皮肤老化主要是自由基氧化引起的，枸杞中含有的枸杞多糖和B-胡萝卜素是强有力的抗氧化剂，加上枸杞中硒和维生素E的协同作用，形成强大的抗氧化能力；此外，维生素A还能维持上皮组织的生长和分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而对皮肤发挥美容保湿作用。枸杞有一件事，最好吃唐僧肉！但我不知道这三种禁忌是否会自食其力。
枸杞比吃唐僧肉好
枣富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维他命P、钙、磷等人体必需的营养物质，可以说是维生素之王的果实，具有补气、滋血、平神等功效。此外，枣还含有维生素E，具有抗氧化、抗衰老等功效。
大枣和枸杞在一起，可以说是相辅相成的*金伴侣，可以让人在自然衰老的过程中小睡一觉，让他们更年轻。你不必吃唐僧肉！枸杞一件事，最好吃唐僧肉！但我不知道这三个禁忌会不会自食其果。
枸杞饮用水禁忌
一、阴虚人很容易吃枸杞。
夏天，有阴虚体质的人应该注意枸杞的量，因为枸杞甜，温和，过量都会引起火灾，特别是当吃生的时候应该减少。
二、过量食用问题多
他说："枸杞适合体质弱、抵抗力差的人食用。但服用过程中，必须坚持很长时间，每天吃一点，以达到效果，枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体有益，但应注意控制剂量。过量食用枸杞籽会使人愤怒、流鼻血，甚至引起眼睛红肿等不适。枸杞一件事，最好吃唐僧肉！但我不知道这三个禁忌会不会适得其反。
三、这些人不宜喝
虽然枸杞有很好的营养和治疗作用，但并不是所有的人都适合吃。由于枸杞果实的温热作用很强，所以感冒发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。
由于枸杞暖身作用较强，性情过于急躁，或在平日大量进食肉类会导致脸红、发冷、发热、发炎，腹泻最好不要吃。
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