枸杞既可以当做一味中药，也能够在日常起到保健养生的一种小食品，深受人们的喜爱，枸杞的养生效果是非常好的，作用也是非常的多，对于枸杞，很多朋友并不了解，也不清楚究竟该怎么吃枸杞才是最好的，今天小编就给大家来介绍一下枸杞，枸杞作用那么多，养生偏方大全，值得一看。
1.预防视力减退
可以这么做：取枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。每天下午饮用，因为工作学习一天，下午是很容易疲劳的时候，这时候来杯枸杞茶，可以明目养神。
2.高血压，糖尿病
做法：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
治疗老人夜间口渴
3.安神
做法：取枸杞10克、桂圆肉15克、红枣4枚、粳米克，洗净加水熬粥食用。
此方对血虚失眠效果较好，特别是老人和女性可以经常食用。
4.补肾壮阳
做法：取山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
作用，能使男性肾虚的现象有所改善，一般服用两个月，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
5.减肥
枸杞还具有减肥降脂的作用，这个你可能不知道吧。
做法就是每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且没有副作用，想减肥的人记得要多喝哦。
6.美容养颜
因为枸杞中富含维生素C，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，因此具有美容养颜、抗衰老等功效。
如果您想自己的身体变得健康，那么平时多吃一些蔬菜水果吧，拒绝平时生活中的一些垃圾食品，时间久了，你就会发现，你的身体跟以往相比会有了很多的改善了呢，身体的不适症状就会逐渐的改善，而且身体身材变得更加的苗条了。
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