枸杞不仅能明目，还有诸多效果是你不知道的！它的副作用你了解吗？枸杞是比较常见保健用品，除了用来泡茶煲汤，它还有许多强大的功效！
1、明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
2、治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次。
3、高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
4、老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效。
5、安神健脑：取枸杞克，羊脑一个，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。
6、补肾乌发：取枸杞克，核桃仁12个，小黑豆克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。
7、妊娠呕吐：枸杞子、*芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。
8、慢性萎缩性胃炎：枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分2次于空腹时嚼服，2个月为1个疗程。
食用枸杞的四季搭配
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说*芪等。
夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。
秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。
冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。
枸杞子的禁忌虽然春夏秋冬都可以吃，但也不是人人都能吃的！
阴虚人群吃枸杞子容易上火，应该注意枸杞的用量，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃；患有高血压、性情太过急躁的人最好别吃。
学会挑选品质上好的枸杞！
1、枸杞被摘的部分要是白色的，如果是红色的那是被染过色的。
2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的，自然晒干的枸杞不好看，呈暗红色。
3、干枸杞接触了空气以后，变软的速度越快越好，说明碱水含量越少。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇枸杞是一种药食同源的食材。枸杞具有非常强大的养生价值，社会当中也流传这样一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。
有些人把枸杞捧上养生神坛，其实枸杞也没有特别神奇，但是它的养生价值值得肯定，具有养肝，滋肾，润肺等功效，常用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等情况。
有些人了解到枸杞的养生价值之后，会选择每天都用枸杞泡水喝，但是一段时间后身体反而不舒服了，其实枸杞养生价值高，但是也不能随便喝。
原来枸杞泡水不能随便喝，需避开四个禁忌，若是喝错反伤身
感冒发烧时别吃
枸杞子实际上是一种温热效果比较强的食材，而发烧的人本身温度就比较高，如果经常吃枸杞，再加上吃感冒药，反而起不到养生的效果很容易导致感冒症状加重，所以在感冒期间最好不要吃枸杞子。
不宜与温热补品同吃
枸杞温热身体的效果非常强大，如果与温热滋补类的食物一同食用，很可能会导致营养补给过剩，更容易加重身体的不适感，使人出现上火的症状。
常见的温热补品有桂圆，阿胶，红参，何首乌等等，它们都不适合和枸杞一起食用。
不宜和绿茶同食
绿茶和枸杞分别用开水冲泡饮用对人体有益处，但是放在一起冲泡就不好了，因为绿茶所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用。
这种物质会吸附枸杞中的微量元素，在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期滞留在体内便会造成人体代谢负担影响人体健康。
体质太过热性的人要避开
枸杞性温，很明显的，风热体质容易受外部自然环境的风热之邪及发热咳嗽的体制，这类人吃枸杞反而会导致热性体质加重，也会导致病情不易恢复，所以体质太过热性的人不能吃枸杞。
枸杞对人体养生价值高，但是关于枸杞的禁忌我们也不可忽视，尤其是现在在夏季，很多人体内湿气过重，此时就会选择拔罐祛湿。
其实用枸杞搭配一种食材也能够帮助排出湿气，腰变细了，还能给你的肝肾进行大扫除，维持身体内环境稳定。
枸杞加它堪称“排湿高手”，连喝几天，给身体大扫除，腰也变细了
枸杞+红豆薏米
现在正处于炎热的夏季，体内湿气过重，湿气会对身体造成极大影响，而想要祛湿，红豆薏米是非常好的选择，能够帮助祛湿祛寒，维持身体内环境稳定。
而枸杞对于人体的养生价值非常高，如果将枸杞搭配上红豆薏米一起泡水喝，堪称“排湿高手，能够帮助排出人体*素和湿寒之气，达到减肥瘦身的效果，腰变得越来越细。
先把红豆和薏米拣出杂质，用清水淘干净，控干水分，放入平底锅中，不要放油开小火翻，炒薏米直至炒出香味关火，然后加入枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟，具有利水消肿，健脾祛湿的功效。
枸杞+菊花
菊花是日常生活中常见的食材，经常喝菊花茶，能够帮助清热解*，养肝明目，其实将菊花和枸杞搭配在一起被称为最佳搭档。
菊花茶本身性寒和温性的枸杞搭配在一起，能够对身体起到滋补作用，加速身体新陈代谢，降低肝火，排出肝*，保持身体干干净净，给身体大扫除。
枸杞+红枣
红枣是一种非常好的养生食材，吃红枣可以起到补充人体气血和营养素的作用，提升人体血液循环对保养肌肤和提高身体素质都有不错效果。
将枸杞和红枣进行组合搭配，能够达到一定的美容排*抗衰老作用，加速人体新陈代谢，排出*素和垃圾，让皮肤自我代谢速度不断加快，皮肤变得更加红润有光泽。
枸杞+*芪
*芪被称为“补气高手”，俗话说外行吃人参，内行吃*芪，从这句话可以直接反映出*芪的养生价值非常高。
*芪最明显的效果就是补气，对肾脏保养和提升肾气都有一定帮助，而如果将枸杞和*芪搭配在一起泡水喝，对于补肾益气的效果非常强大，排出肾脏中的*素和垃圾，给身体大扫除。
常言道：“物无美恶，过则为灾”。任何物品都具有两面性，用枸杞泡水一次10克左右，如果直接生嚼也要注意食用量。
枸杞虽然对人体养生价值非常高，但是也要选择正确的使用方法，如果你的体质不适合吃枸杞，那么请选择其他养生方式，不要盲目跟风。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇