民间说法：*芪常喝百病消！中药材*芪，是一味珍贵的中药材，也是自古以来公认的调气、补血、防癌的良药。常喝*芪汤，几大好处找上来01补中益气李时珍称*芪为“补气第一要药”，是有名的补气圣药，可以补人体各补之虚。上了年纪后，难免会有气虚的问题，可以常用*芪来补气。02提高免疫力*芪还有补气益卫的功效，卫气就是保护体表的气，*芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力，防止邪气入侵体内。体质差、经常感冒的人可以服用*芪来改善体质，增强免疫力、防感冒。03保护心脏现代医学研究表明，*芪可以扩张冠状动脉，改善心肌供血，增强心肌收缩力。*芪配它，天生一对*芪当归茶气血双补气血是人体内的两大基本物质，很多疾病的发生都是因为气和血出了问题，尤其是女性朋友，容易出现气血不足。*芪长于补气，它和我们熟悉的当归是一个经典的对药，就能解决气血不足的问题，还能增强体质、抗衰老。点击视频查看专家讲解△当归是有名的“妇科圣药”，既能活血又能补血，具有美容祛斑、防治心脑血管疾病等作用，和*芪搭配使用，能够气血双补。气可以生血，推动血液循环，这两味药一起用比单纯地用当归补血效果更好。日常我们可以用*芪和当归做代茶饮或者煮鸡汤，对于普通人来说，按照3份*芪、1份当归的比例，气虚严重的人可以增加*芪用量，按照5份*芪、1份当归的比例使用。
*芪和当归5:1比例做代茶饮的用量△
*芪枸杞粥改善体质很多中老年人朋友喜欢晚上喝粥，不妨用*芪水来煮粥，坚持食用可以改善体质、提高免疫力。点击视频查看专家讲解△做法：按照一个人30克的用量，*芪先泡水1小时，然后煮半个小时，捞出*芪，用*芪水代替清水来煮粥，可放入一小把枸杞。不容易上火的人可以再加几颗红枣和桂圆肉同煮，补气血的功效更好，没有糖尿病的人群可以等粥煮好后放少量红糖调味。*芪山楂饮活血化瘀*芪益气升阳，改善心肌供血，山楂健胃消食，活血化瘀，搭配食用有助于保护心脏、改善血瘀。做法：*芪10克、山楂15克，洗净后煎水做代茶饮即可，这是一个人一天的用量。*芪并非人人适用阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮生疹子发热的人群不建议用*芪来保健。
*芪常喝百病消，搭配对了效果更强
尤其和当归是一对经典对药
气血双补、抗衰老、改善体质
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