1.血虚：补血重点是调脾血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠血虚的食疗方法：当归*芪茶当归*芪茶的做法：*芪和当归的份量是5：1的比例，如*芪30克、当归6克;将*芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝当归*芪茶中*芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行血虚的人每天可将煮好的当归*芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归*芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归*芪茶，感冒期间不要吃*芪
补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用2.血瘀血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛血瘀的人易得心血管疾病、易发胖血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病3.血寒血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉血寒的食疗方法：生姜红枣茶生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝
生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能4.血热血热症状：1.身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血
2.白头发、心烦气燥、情绪不稳定血热的食疗方法：凉拦马齿苋凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋
马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。
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引起血液问题的四种类型：
一、血虚：
1、血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。
2、血虚的食疗方法：当归*芪茶。
当归*芪茶中*芪补气，当归补血，能达到气血双补的功效。
3、当归*芪茶的制作方法：
（1）*芪和当归的份量是5：1的比例一。如*芪30克，当归6克。
（2）将*芪和当归三煎三煮，然后将三次都好的水倒在一起喝。（把*芪用冷水先泡一泡，再下锅去煮，煮开了以后，30分钟把水倒出来，再加水，再煮开后20分钟，把水倒出来，再加水，再煮开了后20分钟，把水倒出来，把这三关次的水混合在一起，就充分得到了它的药性。）
血虚的人每天可将都好的当归*芪茶水当茶喝。
阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归*芪茶。
身体有大病的时候不要喝当归*芪茶。
感冒期间不要吃*芪。
气血虚弱、久病初愈，手术恢复期的人都可以喝当归*芪茶。
3、当归的每个部位功效不一样：当归头止血、当归身补血、当归尾活血。
二、血瘀：
1、血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深、局部疼痛。
血瘀的人易得心血管疾病、易发胖。
2、血瘀食疗方法：桂圆核桃茶。
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病。
3、桂圆核桃茶的制作方法：
（1）一份桂圆加两份核桃冷水下锅。
（2）开锅后煮20分钟。
三、血寒：
1、血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。
2、血寒食疗方法：生姜红枣茶。
3、生姜红枣茶的制作方法：
（1）五六个红枣冷水下锅。
（2）水开后煮5分钟。
（3）加三片生姜煮5分钟。
（4）起锅前加红糖。（红糖有个讲究，就是红糖不可以下锅久煮的，否则会产生化学反应，应选择块状和大方块的，这两种的密度比较紧，不易生螨虫。）
生姜红枣茶最好早上喝，不能超过中午、必须喝热的。
4、生姜红枣茶的功效：
（1）女性下巴长痘。（有很好的效果）
（2）治疗消化不良、风寒感冒。
（3）调和消化系统和呼吸系统的功能。
喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
四、血热：
1、血热的症状：
A、身体发热，有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血。
B、白头发、心烦气燥、情绪不稳定。（最重要的就是要调肝）
2、血热食疗方法：凉拌马齿苋。
3、凉拌马齿苋的方法：用热水焯一下，加调料凉拌着吃。
平时不宜生吃马齿苋，会腹泻，必须先用水焯一下再吃。
治疗疾病时，可以生吃马齿苋。
4、生吃马齿苋：
（1）可以预防治疗小孩子的手足口病。
（2）治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛。
5、马齿苋的功效：可以明目、治疗少白头。
血虚要补血；血瘀要活血；血寒要暖血；血热要凉血。
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血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠。
血虚的食疗方法：当归*芪茶
当归*芪茶的做法：*芪和当归的份量是5：1的比例，如*芪30克、当归6克;将*芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝。
当归*芪茶中*芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行。
补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用。
2.血瘀
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛，血瘀的人易得心血管疾病、易发胖。
血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法：一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去。
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病。
3.血寒
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉。
血寒的食疗方法：生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。
生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝。
生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能。
4.血热
血热症状：1.身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血2.白头发、心烦气燥、情绪不稳定。
血热的食疗方法：凉拌马齿苋
凉拌马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃。
平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋。马齿苋可以预防治疗小孩子的手足口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。
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