喝
杯
好
茶
寒假生活开始啦！紫薇实验幼儿园的老师们结合生命教育课程，在假期中开展丰富多样的“五个一”人文素养自培活动。
泡一杯养生茶烧一个拿手菜抄一份道德经读一本好书秀一段才艺建立品质生活态度，形成具有紫薇精神代表的教师形象，形成爱岗敬业的氛围。
泡一杯养生茶
中国的茶文化悠远流长，博大精深，随着时代的发展，快节奏的生活衍生出了各种各样的养生茶、美颜茶、水果茶......紫薇的老师们利用寒假，抛下繁重的工作，放松心情，细煮细品，切实感受茶道内涵。
泡茶，不是一件简单的事，从烧水，洗杯到品茶、敬茶，每一个细节都需要耐心认真对待。每种茶都有自己独特的性格,就像紫薇的老师们都有着自己的人格魅力，茶给人身心带来的愉悦，体现了茶文化怡情养性的和谐之美。
过了腊八就是年
过了腊八就是年
过了腊八就是年
过了腊八就是年
推荐茶饮——茅根竹蔗水
推荐理由：竹蔗是甘蔗的一种，可以清热泻火、润燥解*。此汤是广东地区春季经常煲的清凉汤水，可以养阴生津、清火解*，对于水痘、麻疹、手足口病及各种湿热型皮肤病都有不错的疗效。
冲泡方法：
点击边框调出视频工具条推荐茶饮——五味养生茶
推荐理由：补气固表，增加免疫力。
材料准备：选取*芪、枸杞、北虫草各一把、石斛5-6粒、红枣5-6颗，
冲泡方法：
点击边框调出视频工具条推荐茶饮——无花果雪梨竹蔗水
推荐理由：夏秋去暑燥，冬春防寒凉”，今天为大家带来的是无花果雪梨竹蔗饮，熬煮出的糖水清甜甘润，老人喝它手脚不冰凉，宝宝喝它甘甜不上火。
冲泡方法：
点击边框调出视频工具条推荐茶饮——玫瑰红枣枸杞茶
推荐理由：温补，行气解郁，和血止痛经。材料简单，制作方便，常喝可以改善皮肤暗沉。
冲泡方法：
点击边框调出视频工具条推荐茶饮——三七玫瑰花茶
推荐理由：具有消炎杀菌、清热解*的功效。泡水喝有抗疲劳、减轻压力、缓解衰老、增加皮肤弹性、抗氧化、提高人体的免疫力和抵抗力，防止病*入侵的作用。
材料准备：三七、玫瑰花各10g。
冲泡方法：开水先泡三七，后放入玫瑰。
推荐茶饮——黑枸杞红枣茶
推荐理由：黑枸杞是花青素之王，而花青素又是皮肤抗老的天敌，可以达到延缓衰老的目的，此外还可以轻松抗氧化，具有保护视力的作用。红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。
材料准备：黑枸杞、红枣
冲泡方法：先放红枣后放黑枸杞。冲泡黑枸杞茶要用温水泡，不要直接用开水，花青素会被烫没！
推荐茶饮——普洱茶
推荐理由：普洱茶可以保肝护肝，降血脂血压，还有保护肠胃的功效。非常适合女性减肥的一款养身茶。
材料准备：普尔、热水、茶具。
推荐茶饮——冰糖柠檬茶
推荐理由：开盖后真的是芳香四溢，柠檬加冰糖的香甜气满屋子都是。泡了一杯，真的是色彩的盛宴，喝一口，感觉整个味蕾都被挑逗起来了，酸甜可口。
材料准备：冰糖、柠檬。
冲泡方法：先在瓶子里放一层冰糖，码一层柠檬，再放冰糖，再码柠檬，冰糖一定要沫过柠檬，否则柠檬会坏掉,一定要选择纯正的冰糖。把码好的柠檬冰糖放冰箱冷藏放置大概一个星期，就可以拿出来泡茶。
推荐茶饮——杏仁茶
推荐理由：杏仁含有纤维，单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，蛋白质，镁和各种维生素，杏仁茶味道鲜美，对您的整体健康有益。杏仁茶还含有B族维生素，维生素C，钙，锰，锌和磷。杏仁茶具有解*、镇咳平喘、降血压降血脂、美容、通肠润便等功效，是冬季滋补佳品。
材料准备：沸水、杏仁粉、冰糖等。
冲泡方法：
1.准备沸水，将杏仁粉倒入并搅拌均匀。
2.直接饮用或待冷却后饮用。
3.另可根据喜好加入杏仁薄片、坚果、自制芋泥等，变化口味。
推荐茶饮——白桃乌龙茶
适合体质：美容养颜、降血脂。
材料准备：白桃乌龙茶、茶勺、紫砂壶、沸水、茶盘。
推荐茶饮——宜兴红茶
适合体质：内含多种维生素，叶片及汤呈红色。具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌等功效。
材料准备：宜兴红茶、沸水。
推荐茶饮——山楂菊花枸杞茶
适合体质：枸杞，甘甜可口，搭配什么功效都很不错胎菊，可以清热解*，帮助排除体内*素山楂，可以帮助消化，降低血脂
枸杞，清热解*，明目降火。
材料准备：枸杞、胎菊、山楂各10g。
今天的推荐就到这里啦~
你最pick哪款呢？
赶紧试一试吧！
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