桃子枸杞银耳汤、是一道甜美好喝的益气润燥美容汤、桃子性味味甘、性温、含丰富的膳食纤维、b胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁,具有清热生津、利水解*的功效。
材料:
桃子3个、枸杞20克、银耳2朵、蜂蜜30克、清水克。
做法:
桃子去核切块备用、银耳浸泡1小时(切成1开4)、汤锅加入足量清水煮沸、加入桃子、银耳沸腾后,转小火煲15分钟、再加入枸杞煲多10分钟、关火温度降到80度后、调入蜂蜜即可。
康贝俪萱洪师傅窍门:
有人喜欢加几粒红枣、各人喜欢哦、此糖水滋润清爽甜美可口、也是一味滋补良汤、具有补中益气、润燥生津的功效、桃子富含膳食纤维、具有较高的营养价值、搭配上爽口清甜的银耳与滋阴补气的香甜枸杞一同熬制、很美味的哦!
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