云浮市街拍
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广东省气象台首席预报员程正泉说：“接下来两三天，早晚我省都会出现雾或者轻雾天气，能见度低。”
所以各位开车的宝宝要注意安全咯~
天气潮湿炎热
不如泡杯祛湿茶
降降暑、祛祛湿
五花蜜茶
配方：木棉花、鸡蛋花、扁豆花、金银花、杭白菊各15克，茯苓、苡米各50克，冰糖适量。
做法：先将所有的材料洗干净放入锅中，加入适量清水，开大火熬煮半个小时后，去渣留汁，然后调入冰糖就可以饮用了。
功效：我们选取的这五种花，都是可以利湿和清热解*的，搭配在一起的功效可以说是非常强的了。在搭配上祛湿的中药，会让效果变得非常好。
茯苓陈皮茶
配方：陈皮两克，茯苓五克。
做法：先将这两种材料洗干净了，放入保温杯中，冲入沸腾的开水，盖上盖子焖五分钟后就可以喝了。
疗效：陈皮和茯苓的功效中都有健脾利湿这个功能，两者搭配在一起，可以帮助体内去除多余的湿气，还能消脂祛痰。
“祛湿依靠饮茶外，做一些运动也是必要的。比如说散步，要知道，湿气容易下沉，所以很多湿气重的人腿部容易浮肿。那么这个时候就可以通过锻炼腿部来帮助消肿。散步是比较温和和有效的祛湿方法。在散步的过程中，加入蹬腿这个动作，能让湿气去得更快哦。
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