导语：现如今人们的工作压力大，生活不规律，加班熬夜的情况比比皆是。所以很多人为了身体的健康着想，在喝水的时候在水里面放一两粒枸杞，或者是放一些其他的食材，与枸杞搭配进行泡制。但是枸杞并不是可以胡乱与其他东西进行搭配饮用的，随便将枸杞与其他食材进行搭配，会损害我们的身体健康。
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这三种人群适合用枸杞来泡水喝
1、免疫力低下的人群
枸杞里面有一些枸杞多糖，能够很好地增加我们人体的免疫力。对于免疫力比较低下的人群来说，可以在超市买一些枸杞泡水喝。因为用枸杞泡水喝能够增强我们身体的免疫力，预防疾病的发生。
2、想要美容养颜的人群
枸杞里面具有丰富的抗氧化物。对于爱美的人群来说，可以在水中适当加一些枸杞，因为枸杞的美容功效可以让我们的皮肤更加的有光泽，皮肤的状态好了，就显得更年轻。
3、肝脏不好的人群
肝脏是人体一个重要的器官，对于经常参加一些聚会或者酒会应酬的上班族来说，他们可能会经常接触烟酒这类对身体有害的物品，长此以往肝脏会受到很大的影响，让肝脏负担加重。所以对于肝脏不好的人群来说，可以用枸杞泡水喝，能够对肝脏起到一个很好的修复效果。
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这四种人不适合枸杞泡水喝
1、感冒的人群
枸杞是温热性的食材，会让人体的火气加重。对于正处于感冒阶段的患者来说，用枸杞泡水喝会让病情加重，所以在感冒期间还是不要用枸杞泡水喝。
2、脾胃比较虚弱的人群
对于脾胃比较虚的人群来说，想要调理自己的脾胃，可以用其他食补的方式。但是切记不要用枸杞泡水喝。因为这样会让脾胃虚弱更加的严重，严重者会让身体患病。
3、不和温热的补品一起食用
枸杞可以让我们的身体温热，但是还是不能让枸杞搭配一些温热性的食品一起食用。因为这样会让我们的身体很难受，负担加重。像桂圆，阿胶等虽然都是补品，但是最好还是不要和枸杞一起食用。
4、不可以和绿茶一起喝
平时喝一些绿茶对于身体来说是很好的，但是绿茶千万不能和枸杞一起搭配饮用。因为绿茶中的物质会把枸杞内的微量元素给吸附掉，同时饮用不但没有好处，还会让身体负担加重。
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枸杞和它是“*金搭档”，平时多喝点，养肝补肾，肝火悄悄降
1、搭配菊花
菊花能够排出身体内的*素，同时还能起到降肝火的效果。菊花对于养肝护肝具有很好的作用，如果在喝菊花茶的时候适当加一些枸杞的话，效果可能会更好。
2、搭配山楂
山楂不但可以养生，还可以起到补气血的效果。如果在喝枸杞茶的时候，适当加一些山楂，能够有效起到降肝火的作用，同时还能清理我们体内有害物质。
3、搭配*芪
*芪有丰富的营养成分，能够很好地起到补肾的作用。如果在枸杞水中加一些*芪的话，会大大提高补肾的功效，同时还能起到补气的作用，对人体来说是很有好处的。
结语：枸杞好处多多，是一种很好的养生材料。对于上述四种人群在平时的闲暇之余，可以适当多喝一些枸杞泡出的茶，但是一定要切记千万不能胡乱将枸杞与其他食材进行搭配，这样可能适得其反，对身体造成伤害。在喝枸杞茶的时候，可以和上面提到的这几种食材进行搭配，这样会达到更好的效果。
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