枸杞和此物天生一对，晚上喝一杯，不失眠了，肝也干净了！
枸杞含有特殊的营养成分，使其具有显著的保健作用，具有清肝明目的功效，经常食用枸杞不仅可以改善我们的视力下降的问题，还能帮助我们排出肝*。
坚持饮用枸杞茶或食用枸杞一段时间身体会有显著变化，提高免疫力、肾功能变强，三高情况会缓解。我身边很多上岁数的老中医常年喝枸杞水，各个精神矍铄，鹤发童颜。所以枸杞是很多中医养生专家首推的滋补佳品。众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害；所以学会预防和有效地治疗非常重要！
健康搭配
把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用，失眠患者可以多喝，治疗失眠效果很好。
你喜欢喝吗？
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