养生是现在人非常注重的事情，养生的方式有很多，比如喝茶，运动，饮食等，都能够起到养生的作用。在生活中，你会发现许多的人都使用中草药泡水喝来达到养生的效果，不仅仅对身体有好处，还能够缓解身体上的不适症状。而枸杞就是最常见的一种中草药了，不仅营养价值高，而且还能和很多其他的中草药搭配在一起，养生的价值也能够翻倍。大多数养生朋友之所以喜欢用枸杞泡茶喝，主要就是想要保护肾脏功能，缓解腰酸背痛以及头晕耳鸣的症状。其实枸杞不仅有这些好处，和其他的中药搭配在一起，还有祛湿减肥的效果。枸杞水中加一物，坚持喝，排*祛湿，赶走赘肉加点薏米，祛除湿气夏天正是体内湿气较重的一个季节，经常吹空调冷气、喝冷饮等习惯都会造成体内湿气变重。而湿气重不仅会影响一个人的身体健康，同时也会阻碍体内脂肪的燃烧和消耗，所以才有了十个胖子九个湿的说法。很多人之所以看上去很胖，主要就是因为湿气较重，引起的身体水肿，算是一种虚胖。想要缓解这种情况，让自己的赘肉消失，尤其是腰腹部位置的赘肉，最好的办法就是先祛湿。用枸杞和薏米搭配在一起泡水喝，不仅可以祛除体内的湿气，还能够健脾养胃，增加排尿的次数，减少体内的*素。不过需要注意的是，薏米必须要炒熟了之后才能拿来泡水或者是煮粥，减少薏米的凉性。搭配红枣，祛湿养气血红枣可能是最受女性欢迎的一种健康食品了，大多数女性都有着吃红枣的习惯，主要就是为了能够补血安神，让自己的气血看上去更加红润一点。不过红枣最好和枸杞搭配在一起泡水喝，这样的效果才是最好的。不仅可以起到美容养颜的作用，还能够祛除体内的湿气，减少肥胖现象的出现。红枣本身就有着补充气血，以及降低血脂的作用，和枸杞搭配在一起之后，这种效果就更好了。气血红润了之后，身材当然也要注意保养，刚好红枣枸杞茶还有着祛湿减肥的作用，可以让身材曲线变得更加完美。如果和龙眼一起泡水喝的话，效果又怎么样呢？龙眼是一种很常见的水果，直接剥皮就能吃，而且吃龙眼还能够提高大脑的记忆力，对脑部的发育有一定的好处。如果将龙眼和枸杞搭配在一起泡水喝的话，能够其他安神的作用，可以提高睡眠质量，非常适合长期失眠或者经常睡不好觉的人。除了安神、促进睡眠之外，枸杞龙眼茶还有着排*养颜的作用。能够促进身体的新陈代谢，帮助身体排*，清除体内的垃圾，从而起到减肥的作用。枸杞菊花茶，排*养颜、降低肝火在炎热的夏季，人体内的火气也比较旺盛，喜欢吃一些凉性的食物，但是这些食物吃多了，不仅会加重体内的湿气，也很容易引起肥胖的出现。其实要想降低身体内的火气，不妨用枸杞和菊花放在一起泡茶喝，不仅可以清热解*，还能够美容养颜。菊花茶最大的效果就是可以降低肝火，促进身体的新陈代谢和排*的能力，如果加上枸杞，这种效果就更好了。既能缓解眼睛疲劳，又能让气色变得更好看，同时还能够帮助减肥祛湿。身体中的湿气重，身材会出现虚胖的情况，体质也会下降。所以，在平时一定要将祛湿放在首位，可以选择以上所说的任何一种方式祛湿，薏米，红枣，龙眼，菊花等都是非常不错的选择，帮你除湿塑形。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意---为您推荐---
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