现在很多人都非常注重养生这件事，没事的时候几个人聚在一起聊聊天、喝喝茶，有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，还有的人对枸杞茶情有独钟，那您知道什么时间吃枸杞子最好吗？您知道枸杞子一天吃多少为宜吗？
不知道没关系，今天花之密语健康专家就为您分享一下有关吃枸杞的知识。
什么时间吃枸杞子最好
一说到枸杞应该大家都知道，并且它的功效应该也是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的时候或者是喝枸杞茶的时候好像没有什么特殊的感觉的，但是如果您心细，好处是可以感觉到的。
1、如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少；
2、明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累；
3、肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻；
4、补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。
一般人的身体开始发热的时候，随之而来的就是人的手脚开始慢慢变热的，吃枸杞对那些经常性手脚冰凉的人是非常有帮助的哦，是可以有效地缓解手脚冰凉的症状。
花之密语温馨提示：枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
为什么说每天吃二把枸杞就可以缓痛风的症状呢?
小花要告诉大家：因为想要更好的调理痛风的话首先要从补肾、护肝开始，而吃枸杞能达到补肾、护肝的效果。
花之密语温馨提示：通过吃药调理痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因，多吃枸杞调理痛风的偏方出现改变了调理痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化。
这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
为何要多吃?
因为多吃枸杞，以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。
痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退，吃枸杞能让痛风病人调理好，可以说是一个奇迹，可见枸杞对肾和肝是有多么的重要。
肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少，如果说每天吃二把枸杞可以调理痛风是个偏方，那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。
吃枸杞的方法
1、痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;
2、正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3、吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。
5、当人们过了四十后都应该开始吃点枸杞，只要每天能保证吃一点枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
花之密语健康专家温馨提示：小小枸杞大用处，每天吃点既能养肝又能护肾，让身体远离多种疾病，特别是对于痛风患者，调理效果更是显著。
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