*豆：含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及铁、钙矿物质等能补充身体的营养物质。热量低，纤维多，促进肠胃蠕动，有助于排便。营养充分，热量又低，实属饮食健康不可或缺的食物。
枸杞：枸杞具有养肝明目，补血润肺安神功效，非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性。因为枸杞多糖甘甜滋润，有助于降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动。
枸杞豆浆
材料：*豆60克、枸杞10克左右、适量的糖、一大杯容量的清水
制作方法：
首先要把*豆泡上6-8小时，枸杞也用温水冲洗干净；把泡软的*豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水；按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了；然后把榨出的汁和豆渣分开，加入适量的糖，就可以直接饮用了；一杯新鲜香浓的枸杞豆浆，配搭上新鲜的全麦面包就是份很不错的早餐。
食用方法：枸杞豆浆与其食物搭配作为早餐食用，不仅减肥还能补充身体所需要的营养物质。坚持每天饮用一杯，时间久了，人不仅会变瘦皮肤还会变好。
小贴士
枸杞虽好，过犹不及，每天20-30g就好。豆子与水的比例根据豆浆机的大小调节就行。豆渣不要丢掉，可以用来炒鸡蛋，或是炒干当豆松。
芝宝贝枸杞，纯净化产品，直接入口嚼着吃