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其实没有哪个胖子是一口气吃出来的，冰冻三尺非一日之寒，脂肪的日积月累也需要一个相当的过程。只不过当一切已积压难翻的时候，那些口里不断说着要减肥的女人，心里多半也有点虚虚的感觉，“真的能减下来吗？”
大暑刚过，各地气温立即开始攀升。人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，这样一来，减肥往往会被懈怠。
大多数人会觉得这样的酷暑就要搭配冰淇淋和冷饮。一旦选择了这样的方式，那你就陷入了吃胖、吃胖、吃胖的死循环。
枸杞泡水是最适合夏日的饮品，能清热解*生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。每杯水用的枸杞以铺满杯底的一倍计算，在不知不觉中，你就能感受到身材的变化。
枸杞，味甘性平。泡水饮用可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用，这已经是公开的秘密了。但是许多女性一味盲目追求快速减肥，深陷眼花缭乱的减肥产品市场，对此等健康减肥不屑一顾。为了广大女性的健康考虑，小编有必要在这里为大家普及一下枸杞的日常减肥法。
枸杞减肥法：枸杞减肥法是什么？枸杞减肥法怎么实施？每天用30g枸杞子泡白开水或者泡枸杞茶，早晚各一次，连续饮用7个星期，就可以见到效果。
常见的枸杞茶：
红枣枸杞茶材料：红枣3个，枸杞10粒
做法：将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2-3分钟后即可使用。
效果：坚持每天枸杞泡水，一周就能见效，不仅减肥效果俱佳，它还可以补血养颜延缓衰老。
菊花枸杞减肥茶材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法：先在锅中加入毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解*的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排*瘦身的效果也非常显著。
山楂枸杞玫瑰花茶材料：山楂、槐花各10克，麦芽15克、枸杞30克及萝卜一条。
做法：1、先将萝卜用1cc（约6碗）的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2、加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
山楂枸杞茶原料：山楂干5-8片、枸杞10粒、冰糖随意（也可不放）。
做法：把山楂干和枸杞用流动水冲净后放在杯子中，用开水沏泡即可。
效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良，枸杞可清热解*生津明目而且能够减掉油脂。
哲中贸易