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吃过山楂的朋友都知道，山楂口味酸中带甜，能生津止渴，具有消食之王美称。是人们十分喜爱的果品之一。又有很高的营养价值，而且对人的身体大有好处。
山楂具有养颜瘦身的作用，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；山楂能助消化，所以就可提高食欲特别是对于那些因为节食减肥过于而引起的食欲不振就具有很好的食疗的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，还能调经活血，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。山楂还能通过增强心肌收缩力、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
推荐搭配：山楂加枸杞
枸杞一颗颗很小，但在生活中却发挥着各种作用，中老年人喜欢枸杞水泡水喝，主妇用它煲粥煲汤做菜。枸杞中的多糖能提高人这种细胞的增殖能力，也能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力，从而也就减少了衰老症状的发生。还能调节人体内分泌预防细胞基因突变，人体吸收以后可以发挥出色的抗癌作用。山楂和枸杞放在一起泡水喝，具有减肥的效果，可以促进体内脂肪燃烧，有助于排出*素。常食可以减肥瘦身，排*燃脂，血脂也降下来！
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