判断自己有没有湿气的方法
1、皮肤油腻，长痘痘，肤色暗沉，脸部毛孔粗大。
2、排便不畅，大便不成形。
3、舌头上有一层厚厚的舌苔，舌头边缘有锯齿状。
4、容易感到疲惫，精神萎靡。
山楂的作用
1、降压作用：山楂有扩张外周血管并具有持久的降压作用，尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长，当山楂与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。
2、抗心肌缺血：山楂总*酮能减轻缺血再灌注损伤心肌心电图的ST段变化，提高血清NO的浓度，降低心肌缺血再灌注时心肌组织丙二醛(MDA)的水平。
3、调血脂作用：山楂总*酮表现出显著的调血脂作用，对高脂血症所致大鼠血管功能损伤具有明显保护作用
山楂银菊减肥饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
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