治疗白癜风有什么好办法 http://m.39.net/pf/a_4578332.html枸杞也叫甜菜子、地骨子、红耳坠、血杞子、津枸杞等。我们日常食用和药用的枸杞子，多是为宁夏枸杞的果实，且宁夏枸杞是唯一载入《年版中国药典》的品种。枸杞是我国传统的中药，自古以来就被列“上品”，并被卫生部批准为“药食两用”的食物，也就是我们常说的“药食同源”。在《本草纲目》中记载：枸杞，久服坚筋骨，轻身不老。其实，我们常服用的枸杞，多为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，经加工之后而成。一般是在夏、秋之时，也就是果实成熟的时候采摘，而后除去果柄，置于阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软而得。如遇阴雨，也可用微火烘干。枸杞子在我们传统的中国医学里，是被广泛应用的一味中药。但是其实枸杞这株植物浑身都是宝。枸杞苗有清热、滋阴的作用。我们国家很多地方都有春天摘枸杞苗回家炒菜的风俗。枸杞树的根叫地骨皮，也有清热、滋阴的作用，能够清骨蒸潮热。什么叫“骨蒸潮热”呢？从骨头里发出来的热叫骨蒸；潮热是指热像潮水一样，一阵一阵有节律地发作，就是说我们身体是阴虚、内热的状况。枸杞最简单的吃法就是我们在做粥的时候加一点进去，也可以放在大米里，跟米饭一起蒸熟了吃。加了枸杞子蒸的米饭味道非常好，有一种大枣的香味，还有一种蜂蜜的香味，甘甜可口，颜色也比较漂亮。这样我们很容易就能做到用枸杞养生了。但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶、煮粥是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。缪希雍的书中有一个明目的方子，枸杞子、菊花（最好用杭白菊）、白蒺藜三味药用同样的分量，研成粉末做成丸，专门治疗眼花。中医认为眼花是由于肝肾不足引起的。而枸杞子、菊花、白蒺藜这三味药特别平和，枸杞子是药食同源的，菊花在我们的生活中也经常用到，白蒺藜也不是一个特别猛烈的药，这三味药都是滋补肝肾的，治疗老年性的眼花特别有效。我们如果肝肾不足了，也会出现眼花，那么用这个方子也是可以的。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解*，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇