?南瓜去皮瓤切成块、百合掰开洗净、枸杞用冷水发泡。
?先在盘底摆一层南瓜，再撒一层百合。
02?然后把剩下的南瓜摆上，撒上百合。放到锅里蒸开后15分钟。
?然后把枸杞撒上去，再蒸2分钟就行了。
小贴士1.这样吃的最大好处，在于它的功效。功效太多了，可以自己百度南瓜百合枸杞。2.如果你喜欢甜食，蒸好后，可以淋上蜂蜜，南瓜本身就甜，这个没有加糖了。还可以切出花样来摆成一朵花等等，都很好操作，这个是图简便，所以就这么样了。同样，还可以煮成百合银耳羹，这是所有人都应该会做的。“双耳百合蒸南瓜”扫码了解圆满素食实体店“一知阁”▼