天气终于晴了
但气温却很低，也进入感冒高发期
给家人做点营养餐来提高免疫力吧
今天惠生活厨房又请来了
兰香姐姐和燕窝达人-凌颖
来教大家冬季养生的知识
戳开今天的美食直播学习：
两道做法简单的滋补菜品
动手试试吧
海参炖蛋海参炖蛋的做法十分简单
先取蛋液，加盐、少量的料酒和温水
打散之后，盖上保鲜膜，上锅蒸8分钟
海参充分泡发后，去除肠子
加盐调味，上锅一起蒸煮
好的海参Q弹且有咬劲
是一道有助于提高人体免疫力的滋补佳品
枸杞百合石蜂糖炖燕窝石蜂糖和燕窝是绝配
这道枸杞百合石蜂糖炖燕窝也十分简单
碗中加入百合、红枣、枸杞、石蜂糖和燕窝
燕窝每人每天的用量不宜超过5克
加入纯净水，隔水炖半小时就可以食用了
浙江电视台
国坤堂养生文化节
特级虫草上等燕窝
优质海参野山参等
价格优品质优放心买放心吃