秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，下面为大家推荐一个滋阴润肺的秋季养生汤。
雪梨百合枸杞汤
原料：雪梨1个，百合2个，清水毫升，枸杞适量，蜂蜜45毫升（根据个人口味）做法：1、雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净；2、将雪梨块放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合；3、盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟；4、将火关掉，等稍微冷却后，淋入蜂蜜搅匀即可。
功效：
雪梨它有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。
百合具有清热，去火，润肺和安神的功效。
枸杞亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
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