一想到夏天
心里就生起对“热热热”的恐惧
天气一热
就到吃冰淇淋、喝饮料的好季节
这样却容易引起身体的不舒服
怎么符合我们养生青年的宗旨呢？
现在的年轻人
熬着最晚的夜
喝着最养生的茶
抓一把金银花丢到沸水中
再往里面放几朵菊花
撒些枸杞……
到底怎样的养生茶才适合夏天？
听听医生怎么说！
医院壮医经典病房副主任医师
常见的花茶有哪些功效？
哪类人群不适合喝？
市面上花茶比较常见的有金银花、菊花、玫瑰花、枸杞等，像金银花、菊花主要是有清热解*、消炎退肿的功效，枸杞有清肝明目的功效，玫瑰花则能疏肝解郁、活血祛瘀。花茶的功效蛮多，但不是所有人都适用。
金银花、菊花、枸杞这几种花茶对一些脾胃虚寒，平时体质比较差，容易手脚冰凉、肚子凉，一吃冷的东西就容易肚子不舒服的病人来说是不适用的。
玫瑰花针对一些阴虚火旺，容易上火的病人来说也不适用。
脾胃虚寒的人
适合喝哪些养生茶？
医生给大家推荐了一些健脾祛湿的食物，帮助大家度过夏天。可以用茯苓、白术、薏米、白扁豆、芡实和百合等等一起煮汤喝，起到健脾祛湿的效果。
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