喝茶养生是既安全又标本兼治的方法。美眉们经常会出现气血不足的情况，坚持喝养生茶有利于补气血，是一种简单有效的保健手段。今天小葫芦为大家推荐几款适合女生的日常上班养生茶。
01玫瑰花茶玫瑰花茶爱健康、爱美丽取玫瑰花15克泡水，一般可加入一些红枣、枸杞或者蜂蜜。
功效：清火祛斑、嫩白补水。02桂圆红枣茶桂圆红枣茶爱健康、爱美丽桂圆3个、红枣4个将所有材料放入克的水中煮沸，熄火焖10分钟左右。
功效：桂圆有养心安神、滋阴补血之功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性朋友。
03当归茶当归茶爱健康、爱美丽当归10克、红茶8克、冰糖10克当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量水，用大火烧开，加入红茶，转为文火煮30分钟左右，滤渣取汁，加入冰糖，待其融化即可。04桂圆红糖茶桂圆红糖茶爱健康、爱美丽桂圆6枚、红茶10克、红糖适量将桂圆、红茶分别清理干净，一同放入锅中，加入适量的水，然后先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟左右，滤渣取汁即可。
功效：补益气血，适用于贫血、失眠健忘、体虚怕冷等
05柠檬蜂蜜菊花茶柠檬蜂蜜菊花茶爱健康、爱美丽柠檬1个、菊花4朵、冰糖10克、蜂蜜适量
准备好所有材料，然后用水打湿柠檬，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻即可，用水洗净，切片，杯子放入菊花、冰糖，再加入柠檬片，注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：排*养颜，提神健身、消除疲劳
06益母草红糖茶益母草红糖茶爱健康、爱美丽益母草1钱；香附子1钱；红糖适量
将所有的材料放入保温杯中，冲入克沸水焖30分钟。
功效：具有活血、祛瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
养生茶也要适量养生茶的确有一定的保健作用，但是饮用过量亦会造成身体的不适。所以小葫芦在这里提醒大家，喝茶也要适量哦！
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