红茶甘温，可养人体阳气，并且含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，还可助消化，去油腻。除此之外，红茶的兼容性很好，搭配各种材料口味都不错。
下面茶多多推荐几个养生茶方，补气补血效果非常佳。
补气血牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶克，食盐2克。调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
补气健脾*芪红茶材料：*芪15克，红茶3克，红枣5颗。调制：1、将红枣、*芪洗净加水，煎煮一直到红枣熟烂为止。2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。特色及功效：红枣是补气血功效不错，*芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排*等。这款茶有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
补虚养血糯米红茶材料：糯米50克，红茶5克。调制：1、将糯米洗净，放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
美容养颜玫瑰红茶材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水毫升。做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
清咽利喉甘蔗红茶材料：甘蔗克，红茶5克。调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。暖身暖胃生姜红茶药茶配方：去皮生姜15片，红茶1包，蜂蜜少许。制作方法：把生姜和红茶一起放到杯中，用90摄氏度左右的水冲泡，等水温后放入蜂蜜。饮用方法：一天饮用3杯左右，最好饭前饮用。药茶功效：可以暖身暖胃，最适宜冬季饮用。
补肾养肝枸杞桂圆茶药茶配方：桂圆肉、莲子各10g，红枣10枚，枸杞3g，红茶5g，红糖适量。制作方法：在桂圆肉、莲子、红枣、枸杞中加入红糖，用红茶汤炖服。饮用方法：即炖即食药茶功效：桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。
阿胶红茶药茶配方：阿胶6g，红茶3g。制作方法：1.将红茶加水煮沸；2.加入阿胶熬煮直到阿胶融化。饮用方法：即煮即食药茶功效：阿胶对女性的好处甚多，这款茶饮不仅滋阴，还能够振奋精神，治疗因为血虚引起的头晕、面色萎*等，尤其适合处于更年期的女茶友。
理气解郁陈皮红茶药茶配方：红茶1克，橘皮15~25克，红糖25克。做法：橘皮加水毫升煎煮沸10分钟，取汁冲泡红茶、红糖，分3次温饮，每天一剂。功用：理气消食，用于消化不良，尤其适用于生气导致的腹胀、胃痛。
大补气血参桂茶药茶配方：人参2g，肉桂4g，*芪、甘草、红茶各3g。制作方法：用沸水泡5分钟饮用方法：冲泡后即可服用。药茶功效：有益气温中的作用，可以治疗气血两亏。
正所谓“药补不如食补”，大家不妨都试试吧！
看完别急着走！看看茶友们都在