3月9日
辛丑年正月二十六健康小贴士（一）枸杞泡水加一物，神仙都给你让路！枸杞泡水加一物，神仙都给你让路啦！枸杞加上补气之王*芪，补气效果最佳；枸杞加上去肝火的菊花，清肝效果最佳；枸杞加上清热安神的百合，润肺效果最佳；枸杞加上温补肾阳的桂圆，补肾效果最佳。听我的保温杯里泡枸杞的时候，加上这些，大病小病都不见。（二）
女人要如何保养，才是最正确的做法？1、补水多喝温开水，都说女人是“水”做的，到了一定的年龄，水的流失就特别严重，女人就像花一样离开了水就容易枯萎，所以要把尽量去补水，人体每天所需要饮毫升的水。
2、健康饮食女人保养自己需合理的营养搭配，多吃水果蔬菜，饮食清淡，多喝汤，食物多样化，多吃粗食，改善肠胃，有效排出体内的垃圾，多吃补血，补气食品，多吃维生素A，B，C，E高的食品，不挑食，不偏食，忌吃生冷，油炸等垃圾食品。3、皮肤保养女人要想让自己看起来更年轻，当然也少不了一些护肤品，洗面奶，补水，润肤，面膜等护肤产品，还可以自己DIY做纯天然的护肤面膜，如*瓜，牛奶，蜂蜜等面膜。4、良好习惯保养自己须养成一个良好的生活习惯，不抽烟，不熬夜，睡觉必须在晚上10点以前，睡眠必须有8小时，做到早睡早起身体好。晚上8点钟以后就不能吃东西了。好物分享：初草堂即食花胶糕女性胶原蛋白的流失速度，是男性的2.5倍！生完孩子后，胶原蛋白比平时流失的更快、更严重！花胶糕中丰富的高级蛋白质，能够快速被人体吸收，让每个老化干瘪的细胞“吃饱”胶原蛋白，促进细胞再生，让皮肤变的更加光滑、年轻，还能淡斑祛痘嫩肌肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软、水嫩又富有弹性！扫描下方