神
农
食
经
茶茗久服，
令人有力、
悦志。
壹
柴米油盐酱醋茶，
这便是人间的烟火。
随着时代进步，
我们的生活不再单单是穿衣吃饱，
人们对于衣食住行有了更高的养生要求。
茶作为饮食的一部分与我们的生活息息相关，
现在人们也把饮茶作为一种日常。
但是茶的种类品种繁多，
你选的茶真的就适合你的体质吗？
中医讲究“适口为珍，胃喜为补”，
正确的根据自己的体质选择适合的茶尤为重要。
贰
相对于平和体质喝各类茶饮皆可。
而气虚、阳虚体质，
应该选择一些经过发酵的茶，
这种茶相对更温和一些。
譬如红茶中的祁红、滇红，
焙火乌龙茶中的岩茶、单枞，
以及普洱熟茶都是不错的选择。
而爱生气的体质，
则可选择像枸杞茶、
陈皮茶等有益顺气的花草茶等。
湿热体质可饮点正味铁观音、武夷岩茶；
也可以自制调饮一些柠檬红茶、
枸杞红茶、薏仁茶等。
总而言之，
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别。
燥热体质的人，应喝凉性的茶，
如绿茶、*茶、普洱生茶、
白茶、部分乌龙茶；
虚寒体质者，应喝温性的茶，
如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等。
长按