枸杞是一味很好的养颜药材，也是我们平常很容易买到的一味中药，而且可以煮汤，可以泡茶，可以直接吃，具有很好的滋补肝肾，养颜明目的作用。
枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，还有各种的维生素、钙和铁，这些都是对眼睛很好的营养素，经常用枸杞泡水，可以起到明目的效果。
枸杞可以和桂圆肉一起来泡水喝，更具有滋阴的效果，具有很好的安神的作用，如果总是感觉多梦，睡觉的时候心慌，不妨试试这个。