三伏天：一年中最热的天气
年三伏天是从公历年7月13日（农历年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
初伏：7.17-7.26，10天；
中伏：7.27-8.15，20天；末伏：8.16-8.21，25天。
三伏天吃不好留病根
三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。
比如很多“病根儿”都是三伏天落下的，我们身边有一些人觉得天气热，爱吃冷饮，又不加节制，久而久之就造成了胃寒，生出了胃病！所以这些人夏天一过，总是胃痛、消化不好，还找不到原因，其实这就是三伏天落下的病根儿，这时候您需要喝一些生姜红枣枸杞酵素了！
三伏天，通常是一年中气温最高，且潮湿闷热的日子。这段时间，人的抵抗会下降，如果平时体质就比较弱，容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、逐渐消瘦等现象，严重者还会低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅，但这也恰恰是养生的最佳时间段
关键词：三伏天为什么要喝生姜红枣枸杞酵素？民间有“生姜治百病”之说。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油。夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；对胃痛亦有缓解或止痛作用。夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，常喝生姜红枣枸杞酵素，能起到防治作用。夏天，好贪凉，喜爱电扇空调对着用，很容易感受风寒，引起伤风感冒。这时喝生姜红枣枸杞酵素，将有助于驱逐体内风寒。
生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消*、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。
三伏天喝生姜红枣枸杞酵素后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜红枣枸杞酵素就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。
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