现代生活中大家工作学习都离不开电脑和手机，还有很多人都会因为各种各样的原因经常熬夜，长期的对着手机电脑和熬夜对我们的皮肤和身体都有很多坏处，所以在日常就要多注重身体的调养方面，下面李医分享一款石斛枸杞茶，可以让大家在学习工作之余养好身体。
石斛10克，枸杞15克、菊花3克、决明子10克
按以上比例煮水当茶喝
中国药典记载，石斛有治疗目暗不明的功效。中医认为五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，而“肝开窍于目”，肝血充盈，眼睛就会明亮有光；相反，肝阴不足，目失所养，眼睛就会黯淡无光，疲专劳、干涩、流泪、视物不清。石斛可滋补肝阴，从而起到明目的效果。与补血补肾的枸杞、清肝明目的菊花、决明子共用，不胆能补肝肾清肝火明目还能美容抑止人体脂肪堆积在肝脏，缓缓衰老，提高免疫力，尤其适合长期看电脑、熬夜的人群。
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