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自古以来长寿就是人们追求的目标，而且自古以来很多人就为了能够得到长生不老的秘籍，不断努力着，其实世界上根本没有长生不老的秘诀，现在人们为了能够维持身体健康，会大量的吃一些保健品，但是有些不良商家会在保健品中添加不好的东西，这样反而会适得其反。其实在我们身边有一些天然的养生保健食品，价格不贵，对身体还好。下面我们就一起来了解一下吧。
相信大家对于枸杞并不陌生，枸杞对于我们的身体健康具有非常好的养生保健作用，不管是用来做饭做汤泡酒泡茶还是干着吃效果都非常的好，而且枸杞看起来非常的普通，它的药用价值却非常高，不单能去火，而且长时间使用身体就会发生变化，枸杞这样搭，坚持喝3天，清肝明目，或许肾越养越健康！
枸杞和它们搭在一起，坚持喝3天，清肝明目，或许肾也变强壮
枸杞+红枣——清肝、明目
红枣的味道微甜是非常好的补气血食材，而如果将红枣和枸杞搭配在一起泡水喝的话，对于身体具有非常多的好处，能够养肝明目，润肺滋阴，补肾益精，健脾益胃。而且每天喝一杯红枣枸杞茶，能够使身体每个细胞得到唤醒，具有非常好的保养作用。而且红枣加枸杞搭配在一起，能够帮助清理肝脏中的垃圾和*素，起到明目的效果。
枸杞加*芪——补肾、白发变黑
*芪是非常好的，养生保健是男性常吃*芪能够使身体能量得到恢复，枸杞加*芪一起搭配，对于男性来说具有非常好的补肾效果，同时还能够提高身体的抵抗力和免疫力，对于男性来说可能承受的压力是比较大的，经常会感觉到身体疲惫，这个时候如果喝一杯枸杞*芪泡的水对于提高肾功能有帮助，同时还能够起到护发的作用。
枸杞加菊花——降火、补肾
菊花是很多人都喜欢喝的一类茶，不但味道微甜，而且还有助于降火，菊花茶就能有效的清理肠道中的垃圾，也可以排出*素和枸杞搭配在一起，能够保护人的肠道，不单单具有养生效果，对于保养肝脏也有一定的帮助，坚持饮用能够有效的将肝脏和肠胃中的*素排出这样身体就会更健康。
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