近些年随着我国工业发展和环境污染加剧，尿*症患者在我国越来越多。目前为止，中国已经有多万尿*症患者，尿*症实际上是多种肾脏疾病的一种终末状态。近20年来，我国尿*症患者增加了13倍，未来十年，我国的尿*症患者会进一步增加。尿*症并不是一个致死的疾病，但是它也是世界上最昂贵的慢性病之一，治疗尿*症，包括透析费、药费、住院费，每年大约需要10万左右。尿*症的发生跟我们的生活习惯和饮食习惯都密不可分，很多尿*症往往是吃出来的，平时我们少吃三大食物，可以减少尿*症的发生。
含糖的饮料尤其是碳酸饮料，比如可乐、雪碧，这些含糖的碳酸饮料，很多年轻人尤其喜欢，几乎天天不离口，有些年轻人每天都要喝一瓶碳酸饮料，觉得这是一种很好的享受。殊不知，现在喝的可乐、雪碧、奶茶可能当时觉得很美好，但是长年累月，它可能是糖尿病的一个诱发剂，大大增加患上糖尿病的几率，而长期的糖尿病又无疑会对我们的肾脏造成损伤，诱发患上糖尿病、肾病进一步发展成尿*症，所以如果想避免尿*症，建议大家不要喝含糖的饮料，尤其是碳酸饮料。
高盐食物所谓高盐食物，通常指的是腌菜、咸鱼等这一类食物。这一类食物，富含亚硝酸盐，亚硝酸盐进入人体后会转化成亚硝胺，亚硝胺本身就是一种*素，这一类*素会大大增加肾脏的负担，引起我们出现各种各样的肾病，进一步发展成尿*症。另外，高盐的食物也是出现高血压的诱发因素，统计数据显示，每天多吃五克盐，会使血压升高十毫米汞柱左右，所以多吃盐的人患上高血压的几率大大增加，而长期的高血压可以诱发高血压肾病，引起尿*症。所以，高盐的食物都要尽量少吃。
浓厚的肉汤或骨汤很多人都喜欢喝骨头汤、肉汤，觉得肉汤和骨头汤的滋味非常鲜美。但是实际上，肉汤和骨头汤里面都含有丰富的嘌呤，经常吃这些含嘌呤非常丰富的食物，很容易引起高尿酸血症，高尿酸血症又很容易引起痛风性肾炎，肾脏受损以后进一步发展就可能会出现尿*症。所以如果想要很好的保护自己的肾脏，建议大家尽量少喝肉汤和骨头汤。
总之，病从口入，尿*症往往是吃出来的，我们尽量少吃以上三大食物，保护好自己的肾脏，保护好自己的身体，这样才能让自己免受疾病的伤害。同时尿*症还可能引发很多并发症，治疗起来也是很痛苦的。所以为了自己也为了家人，一定要保护好我们自己的肾脏，和家人的肾脏，不要一味贪图一时的美味，而患上严重的疾病，这样只会让整个家庭都跟着痛苦。今天的分享就结束了。
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