北京白癜风价钱 http://m.39.net/pf/bdfyy/枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。其性平、味甘，归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目功效，适用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎*，目昏不明。枸杞含有丰富的天然胡萝卜素，维生素C，枸杞多糖和各种氨基酸、微量元素，现代药理研究表明，枸杞具有以下几方面药理作用：1.增强免疫，抗疲劳，抗衰老，抗肿瘤；2.降血脂，降血糖；3.抗辐射损伤；4.提高视力；5.保肝，抗肝损伤；6.美容养颜。枸杞食疗方直接嚼食枸杞15粒，小孩减半，直接嚼食。具有补益肝肾，益精明目功效，适用于大多数人日常保健用。不建议晚上服，以免引起入睡困难。枸杞菊花茶枸杞9克，菊花3克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用。具有平肝潜阳，清肝明目功效，适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁人群以及眼睛干涩、疲劳人群饮用。枸杞百合蒸梨枸杞5克，百合5克，大鸭梨1只，冰糖少许。将大鸭梨的尖端削成一个盖状，挖去核，用勺子将果肉挖松，放入枸杞、百合、冰糖，用牙签插住梨盖，将梨放入盅内，隔水炖熟即可食用。具有养阴润肺，益气安神功效，适用于咳嗽、心烦、失眠多梦人群食用。银耳枸杞羹银耳15克，枸杞10克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，加入枸杞、冰糖搅拌至冰糖全部融化即可。具有滋补肝肾，养阴润肺，美容养颜功效，适用于干咳无痰，失眠，健忘人群食用，也适用于爱美女性。枸杞桂圆鸡蛋羹枸杞10克，桂圆肉10克，鸡蛋1只，冰糖适量。将桂圆肉洗净放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮15-20分钟，加入枸杞，鸡蛋打匀后倒入枸杞桂圆汤中，调入冰糖，搅拌均匀即可。具有补肾益气，滋阴养血功效，适用于体虚失眠，健忘，头晕目眩，贫血人群食用。枸杞红枣花生粥枸杞10克，红枣15克，红皮花生10克，粳米克，红糖适量。将红皮花生、红枣、粳米一同放入锅内，加适量水，大火煮沸，小火熬成粥，起锅前加入枸杞，红糖拌匀即可。具有益气养血功效，适用于贫血人群食用。枸杞炖羊肉枸杞20克，羊肉0克，姜、葱、*酒、盐等调味料各适量。将羊肉洗净切块，焯水备用，锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒，烹入*酒炝锅；炒透后将羊肉和姜片一同倒入砂锅内，放入葱，盐，加水用武火煮沸，撇去浮沫，用文火炖煮至羊肉酥烂，起锅前5分钟加入枸杞。具有益精明目，补肾温中功效，适用于脾肾亏虚、手脚冰冷人群食用。
来源：医院
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