枸杞茶

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TUhjnbcbe - 2022/3/2 15:56:00
白癜风诚信为民 http://m.kejixun.com/article/200315/490215.shtml


  一、柠檬菊花茶——补水、降火


  推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。


  食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量


  做法:


  1、柠檬用盐搓洗干净,再切片。


  2、杯中放入菊花和冰糖。


  3、再加入柠檬片。


  4、注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。


  二、决明柠檬茶——明目、瘦身


  推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身


  食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个


  做法:


  1、柠檬洗净切片备用。


  2、将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。


  三、柠檬醋——减肥、排*


  推荐理由:减去多余脂肪,瘦身排*,美容养颜


  食材:柠檬14个、米醋ml、糖g


  做法:


  1、柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片


  2、准备米醋、*糖


  3、一层柠檬一层糖这样放


  4、然后倒入米醋,就搞定了~


  四、柠檬枸杞茶——美容、养生


  推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。


  食材:柠檬g、蜂蜜g、冰糖g、枸杞g


  做法:


  1、柠檬用盐搓洗干净,切片


  2、准备玻璃坛子,清洗,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜


  3、铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜


  4、一层一层地放入


  5、盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水


  6、蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了


  五、柠檬薏米水——美白


  推荐理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。


  食材:薏米g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量


  做法:


  1、薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右


  2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时


  3、用电饭煲的煲汤键


  4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了


  5、柠檬用盐水洗净切片,去籽


  6、关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可

来源:图文来自网络


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