很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
菊花+茉莉花
中医认为菊花归肝经，具有清肝明目平肝的功效，而茉莉花茶辛甘、性温，不仅有形脾胃的功效，还能起到清肝明目的效果，将两者搭配在一起，效果更加明显。
需注意冲泡菊花茶，要用开水，只需放入五六朵茉莉花泡，10~15分钟后就可以用。
大图模式
菊花+山楂
山楂有助消化，化瘀滞，能有效消除油腻，减少体内脂肪堆积。同时还能有效扩张血管，起到食疗降压的功效。
但是今天小编想要和大家分享，若能将菊花和山楂搭配在一起泡茶喝，不仅养肝护肝，还能起到消脂降压的功效，尤其是对存在高血压或者肥胖症状的人群可以多饮用。
大图模式
菊花+枸杞
枸杞养生效果非常显著，而且有研究发现枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，维生素以及钙铁元素含量都非常丰富，是有益于眼部健康的，必须营养。所以枸杞子又被称为名“明眼子”。
菊花早在《本草纲目》中就有记载，菊花具有散风热，平肝明目的功效，而且含维生素a也非常丰富，都属于维护眼部健康的重要营养物质，尤其是对肝火旺盛用眼过度，导致的双眼干涩效果非常好。
大图模式
所以将枸杞和菊花放在一起泡水喝，一清一补，既能清肝护肝，还能缓解眼部疲劳，对眼睛起到明显的保护作用。
菊花+桑叶
说到这一点，很多人感觉疑惑，菊花和桑叶在一起是怎样的搭配，从来没有听说过。其实对于现在很多年轻一族长时间坐于电脑桌旁，熬夜加班已经成为常态，眼部干涩疲劳，不单单是用眼药水就能完全缓解解决了。
而眼睛与肝脏联系紧密，双眼受到血液的供养，如果用眼过度也会影响肝血亏虚双目得不到营养的供给，进而出现眼睛干涩，看东西模糊的现象。
桑叶性寒，味甘苦，能起到降肝火的功效，而与舒肝明目的菊花搭配在一起，养肝护肝效果更佳。而且商业中富含锌元素丰富，为身体补充充足的新元素，还能起到减肥抗衰老的功效。
大图模式
菊花+大枣
菊花的功效上面我们已经了解得非常清楚，而红枣则具有丰富的胡萝卜素和维生素，a能有效提高人体干燥功能。所以若能将红枣和菊花搭配在一起泡水喝，能起到保护肝脏，益气血的功效，尤其是气血较虚的女性更为合适。
大图模式
菊花+玫瑰花
生活中很多女生都知道常喝玫瑰花泡水有美容养颜的功效。这是因为玫瑰花性温还有丰富的维生素，具有活血调经，平衡内分泌等功效，尤其是对肝胃的调理功效显著，可有效消除疲惫感，改善体质。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇