国内治疗白癜风最好的医院 http://www.baidianfeng51.cn/m/冬天到了，天气干燥，孩子上学用眼过度，极易导致眼睛干眼症和视力问题。今天小兴用食疗方法，教大家在冬天如何给孩子进补，缓解眼睛干涩疲劳。菠菜猪肝护眼汤补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。食谱：猪肝60克或土鸡肝2付、菠菜克、食盐、香油各少许，清高汤毫升。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入水、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。芝麻核桃乳滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结等症。食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。枸杞茶经常饮用枸杞茶，眼目清亮，益气补血。枸杞茶还有安神养血，滋阴壮阳，益智、强筋骨、泽肌肤、驻容颜等功效。食谱：枸杞子果实猩红，艳如玛瑙，作为传统的滋补明目的上品药，深为国人所喜爱，其风味之美，有口皆碑。眼目干涩不爽，兼有腰膝酸软者，可常以枸杞子15～20克，煎煮沸片刻后代茶饮用。核桃枣杞鸡蛋羹益肾补肝、养血明目，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。食谱：核桃仁（微炒去皮）克，红枣（去核）克，枸杞子克，鸡蛋2个。核桃仁、红枣、枸杞子一起放碗中加水少许，隔水蒸煮半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。百合红枣粥百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有自然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还可明目。食谱：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。冬天是眼睛问题多发季节，关心孩子学习成绩同时，也要记得关爱孩子眼睛健康哟。
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