西洋参,因其强大的滋补功效，被称为百草之王。并且与中国灵芝、印度辣木一起被称为世界三宝。西洋参可以煮、炖、蒸食，还可以切片含服或者是研成细粉冲服，当然，在这些吃法中，泡水是最简单最常用的方法，同时，也可选择和和其他食材搭配泡水，不仅可以改善口感，和不同食材搭配还会有特别的功效！
西洋参搭配铁皮石斛、西洋参搭配虫草花、西洋参搭配三七、西洋参搭配*芪、西洋参搭配枸杞、西洋参搭配麦冬、西洋参搭配胎菊、西洋参搭配红枣、桂圆、枸杞。
由于种种因素，现代社会大部分人都处于一种亚健康的状态，是药三分*，也因此越来越多的人更注重养生，采用食疗来改善身体亚健康，虽然没有药物见效快，但经济实惠、没有任何副作用，有的坚持一周就能感受到症状有缓解。西洋参价格质量参差不齐，这里给大家推荐“意康德”西洋参片，是正宗加拿大的大片西洋参，参味很浓，是专门做高端质量的滋补品品牌，对产品质量非常讲究，但价格却比较实惠，推荐尝试看看。
西洋参红枣桂圆桂圆枸杞茶做法：
主要食材：桂圆5颗左右，红枣5颗左右，西洋参3g左右，枸杞5g左右。
操作步骤：
1、桂圆去壳洗干净，红枣洗干净也可以切成小块，西洋参和枸杞洗干净备用；
2、将所有食材放入锅中加水，大火烧开，再转小火煮约半小时，让食材的药性充分释放出来。
3、每天早晚一杯即可，也可放入保温瓶，当养生茶喝。
操作注意事项
1、最好用紫砂壶煮，能使药性更充分的释放。
2、根据个人喜好，可以加入红糖、姜丝等。
食用注意事项
1、煮茶泡水的桂圆建议选择干桂圆，保健效果更好。
2、因为红枣和桂圆都具有活血的效果，所以不建议孕妇食用。
3、对妇女产后的滋补效果非常好，坚持食用气血充沛，还能让奶水变多。
4、所有煮茶的食物都可以食用，不要浪费，尤其是西洋参一定要嚼了咽肚。
气血是滋养女人的根本，女人身体的营养物质由血来供给，而气将血输送到身体的各处，气血充沛的女人肤色红润、充满活力，就像大地得到了雨水的滋养。现在工作压力大，生活作息不规律，饮食不忌口，各种原因导致身体亚健康状况，而红枣、桂圆等是大家公认的补气血的保健食品。而大家不知道的是如果另加一物，不仅补气血效果更好，而且怕上火的人也可大胆的饮用，它就是西洋参，补气的佳品，同时滋阴生津效果极好，性微凉，可以减轻桂圆、红枣的热性从而不易上火。
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