一说到养生，很多人都会想起枸杞，枸杞滋补有上千年的历史，也有很多关于枸杞长寿的故事，以及枸杞与肾的故事。枸杞是一种日常生活中非常常见的食材，一种茄科类植物，它不仅是个物美价廉的食材，还是大家都公认的保健食品。早在《诗经》里，就出现了“杞”这种植物。《杕杜》说“陟彼北山，言采其杞”，《将仲子》说“将仲子兮，无逾我里，无折我树杞”。常用枸杞泡水喝的人，身体都不差，那么，对男人来说，有什么好处呢？
1、远离脂肪肝
用枸杞子泡水，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。现在有很多人不光作息不规律饮食也不规律，很多人吃饭过于油腻而且吃完之后就坐着或者躺着不动，肝脏也会受到伤害。还有喜欢喝酒的人，酒精肝大家都听说过吧，这也是人体健康的隐患，因此每天喝用枸杞泡的水护肝，应该像吃饭一样自然而然。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强性能力
有句古话这样说的“男人离家千里，勿食枸杞”，说的是成年男人长期出差在外，夫妻分居，长期食用枸杞会增强性方面的能力。专家研究也发现，枸杞能促使生精过程畅通，对于不孕不育的夫妇，也常有帮助。
4、明目
专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
以上就是男性经常用枸杞泡水喝的好处，但要避免枸杞泡水喝的三大禁忌：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃；高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用；枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏，达不到养生的效果，同时浸泡的时间长，也会使其变性而导致药效降低，所以，枸杞一定要用温水来泡，水温要在45-60度之间。最后还要提醒各位朋友一句话，枸杞不能与绿茶一起喝，这样会减弱其作用。
怎么挑选优质枸杞？
1、枸杞颜色需要自然，不能过于橙红。
2、泡水后掉色现象并不过于严重。
3、颜色为橘*，无小白蒂的枸杞不宜购买。
4、枸杞味道应是自然清香不刺鼻。
5、手感粘腻的枸杞不宜购买。
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