玫瑰花茶
很多白领女性都喜欢喝玫瑰茶，泡上一杯，满桌的玫瑰花香。同时，玫瑰可以舒散心情，散发郁气。缓解减散腰酸背痛等不良症状，增强体质都有良好的作用。
不适宜人群：
胃寒、腹泻、气虚的朋友不推荐饮用。
推荐喝法：
每次取10颗玫瑰、沸水冲泡，最好可以文火煮3分钟。
每周饮用3次。
红枣桂圆茶
桂圆有健脑安神、恢复体力的作用，而红枣，则可以益气补血、养血安神、健脾益胃的作用，两者加在一起，作为茶饮，是非常不错的选择。但红枣桂圆茶不宜多喝，因为桂圆偏热性，大枣糖含量又极高，长时间服用很容易上火。
不适宜人群：
1、感冒或咳嗽的时候不宜饮用。
2、火力旺盛的年轻人不宜过量饮用。
3、有糖尿病家族史的朋友适量饮用。
推荐喝法：
红枣、桂圆各取5颗，去壳去核，沸水冲泡，文火煮10分钟最佳。
每周饮用2-3次。
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶非常适合电脑族饮用。菊花疏风清热、平肝明目，枸杞补肾益精、养肝明目。这二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档。
不适宜人群：
1、胃寒、体虚、腹泻的人不宜多喝。
2、孕妇及经期女性不宜饮用。
3、青少年不宜多喝。
推荐喝法：
菊花、枸杞各取5颗，沸水冲泡饮用。
每周饮用三次。
人参茶
人参价格很高，不过泡水喝的人参相对便宜，很多中老年人为了保健，每天喝人参茶，调理身体机能。
不适宜人群：
1、经期女性最好不要饮用。
2、阴虚火盛（手心、脚心感觉很烫）不宜多喝。
3、高血压患者禁用。
推荐喝法：
每天喝一杯，每周饮用不超过3天。
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