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夏季出汗是常见现象，中医认为“汗为心液”，出汗过多易损伤心气，所以此时的养生重点是清暑、补液、养心。
今天为大家推荐几款适合夏季的小药茶，解渴养心的同时还能治好“夏天病”，大家不妨试试看。
1、养颜除烦——菊花麦冬茶做法：菊花约10克，麦冬约10克，蜂蜜适量，将所有材料洗干净，放入茶杯中，然后以沸水冲泡即可饮用。
功效：菊花麦冬茶可以润肺清心、养阴生津、清心除烦，还可以养颜美容、补血提神、明目清火、延缓衰老。
2、清心消暑——三叶茶做法：将荷叶、竹叶、薄荷叶合泡（每种3~5克）或者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5~10克，薄荷叶5克即可）泡饮。
功效：清心火、养心和消暑。
3、抗菌消炎——金银花茶做法：取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮。
功效：金银花具有清热解*等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。
4、养护血管——山楂枸杞茶做法：山楂干5-8片、枸杞10粒，冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。
功效：山楂与枸杞同泡，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
5、消食止泻——姜茶乌梅饮做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加少量红糖。
功效：姜茶乌梅饮能清热生津、止痢消食、温中，用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。
注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶。
6、宣肺利咽——甘桔汤做法：将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末，以沸水冲泡，代茶频饮，每日2次。
功效：自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方，桔梗与甘草相配，能宣肺、利咽。
7、养神——五味枸杞饮做法：将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中，加净水毫升，用文火煎沸，滤出清液，倒入盖杯中，加白糖5克，搅匀，分次饮用。
功效：夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人，用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮，能使人精神倍增。
适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。
（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）
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图片来源：摄图网正版图库
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