据中医天人一体的整体观，自然界的变化也会影响到人体的脏腑气血阴阳变化，在春天，受到万物复苏、生长升发的影响，人的肝气也变得旺盛起来，过于旺
盛的肝气，就会损伤人体的肝血，造成肝血不足，肝火过旺。
而中医认为肝开窍于目，肝血不足，肝火过旺，就会表现为眼睛干涩，甚至眼睛通红，分泌物增多。想要解决这个问题，需要做的就是要滋补肝血，清热平肝。今日明行堂推荐一款饮品：菊花桑叶枸杞茶。
菊花枸杞桑叶茶
其组成就是桑叶、菊花和枸杞子。
其中桑叶和菊花，具有清热平肝，明目的作用；枸杞子则具有平补肝肾阴血，明目的作用。既可以开水冲泡后饮用，也可放入养生壶中稍煮10分钟左右饮用，效果更好。
菊花枸杞桑叶泡茶的禁忌孕妇体虚者，慎喝。菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以对于脾胃虚寒的人、易腹泻者、月经期的女性、孕妇、体虚的人不适宜饮用。日常护眼小妙招1、要注意补充维生素维生素，维持正规的视力是有很重要的作用的，所以春天出现眼睛干涩现象，可以多吃些富含维生素的食物。2、热敷眼睛，可以采用适当的方法来保证眼睛的湿润，如果出现干燥，可以用六十度左右的热水浸湿毛巾，将毛巾敷在眼上，保持20-30分钟左右即可。这种方法可以达到活血通脉，明目的效果，能够缓解视疲劳，解决眼睛干涩的症状。3、要保证足够的睡眠。晚上11时至凌晨3时是肝脏最佳排*期，经常熬夜损伤肝脏，肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，干涩代表肝的精血不足。4、做眼保健操来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅，使眼部肌肉放轻松。明行堂（山东）健康产业发展有限公司是专业健康管理机构，致力于“健康生活方式”的宣导和实践，倡导用生活方式解决生活方式病。从身、心、食全方位出发，为大家提供自然/有机/功能性食品、膳食养生指导、生活方式设计。利用药食同源原理搭配，做到医食同养。医院可以治疗疾病、愈合创伤，然而不改变生活方式，健康问题永远解决不了，从恢复人体的自愈力角度去调理身体，是最好的方案。潍坊市新华路玄武街西米路南明行斋二楼明行堂
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