光谱贝贝托幼园高新直营园一周食谱
（.5.16——.5.20）
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
星期一食谱
早 餐：西红柿鸡蛋面、煮鸡蛋
课间餐：牛奶、橙子、香蕉
午 餐：燕麦米饭、口蘑炒肉、虾仁烧豆腐、金针菇汤
午 点：冰糖雪梨水、蒸地瓜
晚 餐：可乐鸡翅中、卷心菜木耳炒火腿、炒三鲜
紫米面馒头、红豆大米粥
星期二食谱
早 餐：三明治、清炒生菜、蒸胡萝卜、紫米面粥
课间餐：牛奶、火龙果、苹果
午 餐：山药米饭、小煮肉、芹菜炒香干、南瓜浓汤
午 点：银耳枸杞红枣水、饼干
晚 餐：莲藕丸子、苹果咕噜肉、清炒双花
发糕、雪梨米粥
星期三食谱
早 餐：葱油饼、醋溜土豆丝、蔬菜疙瘩汤
课间餐：牛奶、香梨、小红果
午 餐：紫米米饭、溜肉段、西红柿炒鸡蛋、山药粥
午 点：开胃柠檬水、蒸南瓜
晚 餐：小笼蒸包、蒜香茼蒿、八宝粥
星期四食谱
早 餐：五彩蛋炒饭、肉末炒胡萝卜、玉米蛋花羹
课间餐：牛奶、香蕉、雪梨
午 餐：*金米饭、蒜香茄子、酱爆三丁、白萝卜丝豆腐汤
午 点：冰糖红豆水、蒸雪梨
晚 餐：香酥龙利鱼、什锦冬瓜、五丝炒蛋、
粗粮馒头、胡萝卜米粥
星期五食谱
早 餐：南瓜玉米饼、蒸鸡蛋羹、蔬菜粥
课间餐：牛奶、苹果、甜瓜
午 餐：糙米饭、海带排骨、丝瓜炒鸡蛋、紫菜蛋花汤
午 点：冰糖山楂水、小饼干
晚 餐：披萨、清炒菜心、大米红枣粥
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