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十年前，我进入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健的观念，每天为了各种事情忙得焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门。长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。而且我从小就是体育健将，爬楼梯时一口气爬上六、七层很稀松平常。但是，有一次竟然爬两、三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录广播节目三个小时，话说到一半，就上气不接下气，出现这些警讯之后，我才开始警觉——身体"不对劲"了！原本的想法只是要找到一贴适用的中药方，帮助大家改善身体机能，后来发现中草药中的*芪、红枣可提升免疫力。*芪枸杞红枣汤二碗水加生*芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份的，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。3.汤是温补汤，*芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾；4.经常服用，可增强免疫，延缓衰老，平时多喝还能预防感冒。小贴士口干舌燥者，可以另加三钱麦门冬，三钱熟地；如果是呼吸系统气管不好的，就加三钱西洋参；如果贫血，可加入一两片当归；另外加入四钱*参和四钱刺五加，就有辅助抗压、抗癌的效果；有糖尿病的人，必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。文中所涉及到各类所述配伍药方等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！仅供专业中一医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！
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