红枣桂圆枸杞红糖水
经常饮用红枣桂圆枸杞红糖水的好处有：辅助调补气血、滋阴补肾、补心安神。
食材：红枣25克、桂圆20克、枸杞10克、红糖适量。做法：1.准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖。2.红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗，桂圆干稍微洗洗就好了。3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用。4.将泡发好的的食材滤干水分倒入锅中，大火烧开后转小火，炖30分钟。5.关火前10分钟放入红糖即可。小贴士：代茶饮能发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药。往期精彩回顾：
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