过了大寒，暖春就要来了
今天是传统24节气的最后一个节气。北国飘雪，南方的一些地方也结起了薄冰。这是一年之中最冷的季节。
民间俗语有说：“过了大寒，又是一年”。
大寒一到，年的脚步便是一步比一步近了。
“大寒已过腊来时，万物那逃出入机。”
大地冰寒仍蕴藏着无限生机。过了大寒，暖春就要来了。
《授时通考?天时》中记载：
“大寒为中者，上形于小寒。寒气之逆极，故谓大寒。”
大寒，是酷冬的结束，也是新生的开始。没有一个寒冬不可逾越，没有一个春天不会来临。
大寒三侯：
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。
花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。
中国古代将大寒分为三候：一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。
一候丨鸡始乳
天寒地冻从不阻碍生命繁衍，小鸡破壳而出、蹒跚学步；
二候丨征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，凌厉的目光注视着大地，寻找着新的收获，以补充身体的能量抵御严寒。
三候丨水泽腹坚
因为天气非常寒冷，所以导致江河里的湖水都冻的非常厚实，所以说是水泽腹坚，北方的冬天在大寒的节气里，河流里面都是厚厚的冰层，不仅人可以在上面行走玩耍，车辆也可以在上面通行。
大寒风俗
诗云“蜡树银山炫皎光，朔风独啸静三江。老农犹喜高天雪，况有来年麦果香。”
大寒是中国二十四节气中的最后一个，过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。
这时节，人们开始忙着除旧饰新，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
壹丨准备年货
大寒节气之后人们会为春节做各种准备，买年货、贴对联、大扫除等等，到处弥漫着过节的味道。
贰丨蒸煮糯米饭
古语有云：“小寒大寒，无风自寒。”
过去穷人家防寒条件简陋，没有更多营养品食用，从大寒开始吃上一碗糯米饭就算是补身体了。所谓寒气逆极，食补为重，糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。
叁丨吃消寒糕
消寒糕是年糕的一种，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效。这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。
大寒养生：
大寒养生饮食，要以温补类为主。俗话说：药补不如食补，多吃一些温暖的汤水，热粥，既暖胃又养心。
大寒里煮一壶*芪、红枣、桂圆、枸杞茶，既养气又安神，晒着冬日的暖阳，感受平实的日月里的那一份美好。
心情调节：
在万物凋零衰败的寒冬，梅花静静地开了。人们常以“梅花香自苦寒来”，比喻人志向的高洁与精神的坚韧。
就像一颗善良柔软的心向着未知敞开。不论外境如何流转，你仍可以保有一份梅花那样的精神，不畏严寒，在寂静中绽放。
唯有善良的心中会开出安乐的花朵。
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