枸杞清明明目、增强体质、可缓和电脑手机对眼晴造成的不适感。枸杞会有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2、维生素c和钙铁等有益于眼睛保健的必需营养。菊花主要成份挥一发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷类化合物，还含有丰富的维生素、氨基酸等微量元素。
今天介绍一道枸杞菊花代茶饮。对上班、电脑手机族及中老年朋友是一道养生保健茶。枸杞10克、菊花8朵热开水冲泡代茶饮，是明目清心保健茶。